“Conhecer o funcionamento dos Centros de Resposta, assim como de toda a ginástica psicofísica apresentada no livro “Autolibertação” de Luis Ammann, leva a um maior domínio sobre nós próprios na vida diária. É um sistema de práticas de autocontrolo e desenvolvimento integral, que procuram restabelecer o equilíbrio entre a mente, a emoção e o corpo.
Falar de saúde e vigor no melhor dos sentidos é falar de equilíbrio.
Exercitar, aperfeiçoar e equilibrar o trabalho dos Centros intelectual, emotivo, motriz e vegetativo assegura que sejam integradas entre si todas as respostas de uma pessoa. Esta perspetiva considera cada centro de resposta como um nível de energia que precisa de se expressar, ligada a centros nervosos e glandulares.”
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